{"id":151,"date":"2013-11-14T19:05:40","date_gmt":"2013-11-14T17:05:40","guid":{"rendered":"https:\/\/alt.tsvwinkelhaid.de\/?page_id=151"},"modified":"2024-05-03T09:58:11","modified_gmt":"2024-05-03T07:58:11","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/alt.tsvwinkelhaid.de\/gymnastik\/","title":{"rendered":"FITNESS – GESUNDHEIT – FREIZEIT"},"content":{"rendered":"

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Gymnastikabteilung TSV Winkelhaid<\/strong><\/p>\n

FRAUEN POWER <\/u><\/strong><\/p>\n

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In den \u00dcbungsstunden werden abwechselnd verschiedene Ger\u00e4te eingesetzt. Auch die effektiven Steps sind im Einsatz. Das bringt Abwechslung und macht Spa\u00df! Diese \u00dcbungen mit den unterschiedlichen Ger\u00e4ten verbessern die Beweglichkeit und die Kondition des gesamten K\u00f6rpers und der Muskulatur und helfen auf Dauer fit zu werden und zu bleiben.<\/p>\n

Montag von 19:30 bis 20:30 <\/strong><\/p>\n

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Pilates<\/u><\/strong><\/p>\n

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Ist ein systematisches Ganzk\u00f6rpertraining zur Kr\u00e4ftigung der Muskulatur, prim\u00e4r von Beckenboden-, Bauch- und R\u00fcckenmuskulatur aber auch eine \u00fcberaus wirkungsvolle Trainingsmethode f\u00fcr den Geist. Nicht die Quantit\u00e4t, sondern die Qualit\u00e4t der PILATES-\u00dcbungen z\u00e4hlt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der K\u00f6rpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit.<\/p>\n

Donnerstag von 18:30 bis 19:30<\/strong><\/p>\n

MEN POWER  Konditions-, Koordinations- und Krafttraining<\/u><\/strong><\/p>\n

F\u00fcr Alle, die fit bleiben oder fit werden m\u00f6chten, sollte dieses abwechslungsreiche Training nutzen. Wenn Sie also Freude an Bewegung haben und in netter Gesellschaft aktiv sein wollen, sind Sie bei uns herzlich willkommen!<\/p>\n

Donnerstag von 19:30 bis 20:30 <\/strong><\/p>\n

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Ein Einstieg in das Training ist jederzeit m\u00f6glich und es gibt keine Altersbegrenzung. <\/strong><\/p>\n

Daher hei\u00dft die Devise: Runter vom Sofa und einfach vorbeikommen und mitmachen! <\/strong><\/p>\n

Denn das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen!<\/strong><\/p>\n

Ihre<\/p>\n

Abteilungsleiterin Gymnastik                 Trainerinnen Gymnastik <\/strong><\/p>\n

Angelika Hahn   <\/strong>                                      Yvonne Reimann & Sylvi Abraham<\/strong><\/p>\n

TSV Winkelhaid                                                                TSV Winkelhaid <\/strong><\/p>\n

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Daher hei\u00dft die Devise: Runter vom Sofa und einfach vorbeikommen und mitmachen!<\/strong><\/p>\n

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  Gymnastikabteilung TSV Winkelhaid FRAUEN POWER In den \u00dcbungsstunden werden abwechselnd verschiedene Ger\u00e4te eingesetzt. Auch die effektiven Steps sind im Einsatz. Das bringt Abwechslung und macht Spa\u00df! Diese \u00dcbungen mit den unterschiedlichen Ger\u00e4ten verbessern die Beweglichkeit und die Kondition des gesamten K\u00f6rpers und der Muskulatur und helfen auf Dauer fit<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-151","page","type-page","status-publish","hentry"],"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alt.tsvwinkelhaid.de\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/151","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alt.tsvwinkelhaid.de\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/alt.tsvwinkelhaid.de\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alt.tsvwinkelhaid.de\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alt.tsvwinkelhaid.de\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=151"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/alt.tsvwinkelhaid.de\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/151\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":517,"href":"https:\/\/alt.tsvwinkelhaid.de\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/151\/revisions\/517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alt.tsvwinkelhaid.de\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=151"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}